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ヒアルロン酸は人間の体の水分の維持に必要な成分です。体のいろいろな所に存在していて、関節に余計な衝撃が加わらないようにしたり、乾燥しがちな皮膚に水分とうるおいを与えてくれます。
ヒアルロン酸は、まだ若いころにはたくさん体内にありますが、60歳ぐらいになると、20歳の頃に比べて約４分の１まで減少してしまうそうです。
毎日の暮らしのなかでヒアルロン酸を効率的に摂取できればいいのですが、食事だけで補うのは大変なようです。
低分子化して体に吸収しやすくしてあるものなどで、効率よくヒアルロン酸を摂取したり、こまめに外部から肌に補給して乾燥を防いで、いつまでもみずみずしく、はつらつとした生活を送りたいものですね。
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